Herramienta cuantificación subjetiva de la carga con RPE y Wellness v 3.0
Existen en el mercado actual una multitud de herramientas que nos ayudan a comprobar qué tipo de demanda, ya sea fisiológica o no, estamos provocando en nuestros deportistas con los entrenamientos. Muchas veces, la mayoría, creemos que estamos aplicando una carga determinada de entrenamiento, cuando no lo es; la mayoría de éstas, la carga que…