Licenciado en Ciencias del Deporte. Preparador físico de fútbol.

Meditation

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Stretching

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¿Cómo podemos modulamos la carga dentro de la temporada? La opción del tapering intra-ciclo

En un par de semanas muchos equipos iniciarán su competición doméstica, mientras que otros ya las han empezado o están inmersos en fases de clasificación de Europa o Champions League. La pretemporada es el período donde muchos técnicos adoptan estrategias para “recargar baterías” para toda la temporada, aunque lo cierto es que, si tienes la…