Original investigation Archivos de Medicina del Deporte Alejandro Muñoz-López, Blanca de la Cruz & José Naranjo 2017 · Volume 34 · Issue 5 · Pages 280-286 Enlace al estudio: Abstract There are several methods to control both the training and match load in football. However, most of these methods do not specify a clear methodology…
En un par de semanas muchos equipos iniciarán su competición doméstica, mientras que otros ya las han empezado o están inmersos en fases de clasificación de Europa o Champions League. La pretemporada es el período donde muchos técnicos adoptan estrategias para “recargar baterías” para toda la temporada, aunque lo cierto es que, si tienes la…
Llega el final de temporada para muchos equipos y el objetivo desde hace algunas semanas es claro: mantener la forma lo más alta posible durante el mayor tiempo posible sin aumentar el riesgo de lesión y, por si fuera poco, intentar hasta mejorarla. Para ello, muchos preparadores físicos utilizamos diversas estrategias de «tapering» en busca…