{"id":34145,"date":"2025-10-09T09:36:23","date_gmt":"2025-10-09T09:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/amlfc.es\/activamente\/?p=34145"},"modified":"2026-03-24T08:51:06","modified_gmt":"2026-03-24T08:51:06","slug":"aprender-nadar-iniciacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amlfc.es\/activamente\/aprender-nadar-iniciacion\/","title":{"rendered":"La nataci\u00f3n y su iniciaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"34145\" class=\"elementor elementor-34145\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e46936 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1e46936\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-201b117 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"201b117\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La nataci\u00f3n y su iniciaci\u00f3n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5eeb6a elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"c5eeb6a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/amlfc.es\/activamente\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ChatGPT-Image-10-oct-2025-09_38_19-1024x683.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-34151\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/amlfc.es\/activamente\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ChatGPT-Image-10-oct-2025-09_38_19-1024x683.png 1024w, https:\/\/amlfc.es\/activamente\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ChatGPT-Image-10-oct-2025-09_38_19-300x200.png 300w, https:\/\/amlfc.es\/activamente\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ChatGPT-Image-10-oct-2025-09_38_19-768x512.png 768w, https:\/\/amlfc.es\/activamente\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ChatGPT-Image-10-oct-2025-09_38_19.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23bd72f9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"23bd72f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d70813d elementor-widget__width-initial elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d70813d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"list-style-type: none;\"><p>La nataci\u00f3n se posiciona como una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s beneficiosas y seguras a lo largo del ciclo vital, trascendiendo el \u00e1mbito deportivo para convertirse en una habilidad motriz fundamental y un elemento clave en la prevenci\u00f3n de accidentes acu\u00e1ticos. La relevancia de esta disciplina en las Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte no se limita a sus efectos cardiovasculares, sino que abarca la mejora de la coordinaci\u00f3n neuromuscular y el bienestar psicol\u00f3gico en un entorno de m\u00ednimo impacto articular. Este art\u00edculo divulga los principios cient\u00edficos y las estrategias pedag\u00f3gicas fundamentales que gu\u00edan un proceso de iniciaci\u00f3n seguro y efectivo, destacando la necesidad de adoptar enfoques basados en la evidencia para maximizar la adhesi\u00f3n y los resultados en las personas principiantes. La innovaci\u00f3n de este enfoque reside en abordar el proceso de aprendizaje desde la superaci\u00f3n de las barreras psicol\u00f3gicas y la adaptaci\u00f3n fisiol\u00f3gica progresiva, elementos cruciales para la inclusi\u00f3n y la longevidad deportiva.<\/p><p>El proceso de iniciaci\u00f3n a la nataci\u00f3n requiere el dominio progresivo de la seguridad, la respiraci\u00f3n y la flotaci\u00f3n, elementos que sustentan la eficiencia del desplazamiento. La investigaci\u00f3n en biomec\u00e1nica acu\u00e1tica y pedagog\u00eda de la nataci\u00f3n subraya la importancia de estos pilares para optimizar la relaci\u00f3n del cuerpo humano con el medio acu\u00e1tico.<\/p><p>La seguridad acu\u00e1tica constituye el primer y m\u00e1s crucial componente de la ense\u00f1anza. Se establece que la supervisi\u00f3n constante y la aplicaci\u00f3n de protocolos de seguridad reducen dr\u00e1sticamente el riesgo de ahogamiento en personas de todas las edades. Las tasas de morbilidad y mortalidad asociadas al medio acu\u00e1tico exigen que la ense\u00f1anza priorice las habilidades de supervivencia sobre el rendimiento.<\/p><ul><li><p>Aplicaci\u00f3n Pr\u00e1ctica: Las sesiones de iniciaci\u00f3n deben comenzar siempre en \u00e1reas donde la persona pueda hacer pie y requieren la presencia de personal de vigilancia cualificado. Es fundamental ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de entrada y salida seguras del agua. La instrucci\u00f3n debe incluir la simulaci\u00f3n de ca\u00eddas accidentales y la recuperaci\u00f3n de la posici\u00f3n vertical o dorsal de flotaci\u00f3n.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La capacidad de flotar y orientarse en el agua representa una habilidad de supervivencia superior a cualquier t\u00e9cnica de nado.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>En la poblaci\u00f3n adulta, la hidrofobia o miedo al agua se convierte en la principal barrera para la iniciaci\u00f3n. Las estrategias pedag\u00f3gicas para superar esta limitaci\u00f3n se centran en la desensibilizaci\u00f3n gradual y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n cognitiva. La evidencia sugiere que un enfoque que respeta el ritmo individual y valida la emoci\u00f3n de miedo es m\u00e1s efectivo que la coacci\u00f3n o la presi\u00f3n.<\/p><ul><li><p>Desensibilizaci\u00f3n Progresiva: La exposici\u00f3n al medio acu\u00e1tico debe ser gradual, comenzando por el contacto de los pies con el agua y avanzando lentamente hasta la inmersi\u00f3n facial. Se recomienda la visualizaci\u00f3n positiva y la pr\u00e1ctica acompa\u00f1ada para reducir la ansiedad percibida.<\/p><\/li><li><p>Control Cognitivo: Las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica y la concentraci\u00f3n en la exhalaci\u00f3n controlada son herramientas efectivas para mitigar las respuestas de p\u00e1nico en el agua, ayudando a la persona a recuperar el control fisiol\u00f3gico.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La gesti\u00f3n del miedo se logra mediante la adquisici\u00f3n de control sobre la respiraci\u00f3n y el cuerpo en un entorno seguro y de confianza.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La adaptaci\u00f3n cardiorrespiratoria al medio acu\u00e1tico diferencia a la nataci\u00f3n de las actividades terrestres. El control voluntario de la respiraci\u00f3n previene la hiperventilaci\u00f3n y el consecuente estado de ansiedad, facilitando la relajaci\u00f3n y el control postural. La exhalaci\u00f3n prolongada y controlada dentro del agua maximiza el intercambio gaseoso y mejora la eficiencia respiratoria, un factor determinante del rendimiento aer\u00f3bico.<\/p><ul><li><p>Aplicaci\u00f3n Pr\u00e1ctica: Se recomienda iniciar con ejercicios de burbujas (exhalaci\u00f3n subacu\u00e1tica) y la respiraci\u00f3n r\u00edtmica (inspiraci\u00f3n bucal fuera del agua, espiraci\u00f3n nasal\/bucal dentro). Estos ejercicios deben preceder la introducci\u00f3n de la brazada para automatizar el patr\u00f3n respiratorio. El entrenamiento de la respiraci\u00f3n bilateral en el crol promueve un desarrollo muscular equilibrado y una mejor orientaci\u00f3n espacial.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La relajaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n r\u00edtmica son la base para el control en el medio acu\u00e1tico.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La flotabilidad depende de la densidad corporal y el volumen pulmonar, siendo crucial la adopci\u00f3n de una posici\u00f3n horizontal y aerodin\u00e1mica para reducir la resistencia al avance. La investigaci\u00f3n biomec\u00e1nica demuestra que la eficiencia en el desplazamiento se logra mediante la minimizaci\u00f3n de la resistencia de forma (manteniendo el cuerpo alineado) y la resistencia por oleaje (evitando movimientos verticales excesivos).<\/p><ul><li><p>T\u00e9cnicas Iniciales: Se debe empezar con la flotaci\u00f3n ventral y dorsal (posici\u00f3n de \u00abestrella de mar\u00bb), seguida por el deslizamiento hidrodin\u00e1mico (posici\u00f3n de flecha) impulsado desde la pared. Esto establece una adecuada conciencia corporal y el concepto de equilibrio en el agua.<\/p><\/li><li><p>Patada Propulsora: Se enfatiza que el movimiento de las piernas en el crol (batido) debe generarse desde la cadera, con una ligera flexi\u00f3n de rodillas, actuando principalmente como un elemento estabilizador antes que propulsor.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La nataci\u00f3n es un ejercicio de bajo impacto que reduce significativamente la tensi\u00f3n y la compresi\u00f3n en las articulaciones, lo que la convierte en una alternativa ideal para personas con osteoartritis o dolor cr\u00f3nico. Aunque la nataci\u00f3n por s\u00ed sola no induce el mismo nivel de aumento de la Densidad Mineral \u00d3sea (DMO) que los ejercicios de carga de peso (como correr o levantar pesas), fortalece la musculatura estabilizadora (especialmente el <i>core<\/i> y los m\u00fasculos alrededor de los huesos). Este fortalecimiento muscular mejora el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, lo que se traduce en una reducci\u00f3n comprobada del riesgo de ca\u00eddas y fracturas en la poblaci\u00f3n adulta y mayor . La combinaci\u00f3n de la nataci\u00f3n con actividades de fuerza fuera del agua maximiza los beneficios sobre la salud \u00f3sea.<\/p><p>La articulaci\u00f3n de la ense\u00f1anza de la nataci\u00f3n desde una perspectiva cient\u00edfica de la biomec\u00e1nica, la seguridad acu\u00e1tica y la psicopedagog\u00eda constituye una aportaci\u00f3n innovadora al \u00e1mbito de la iniciaci\u00f3n deportiva. Se propone un modelo pedag\u00f3gico que prioriza el control postural, la adaptaci\u00f3n respiratoria y la supervivencia, antes que la simple ejecuci\u00f3n de patrones motrices complejos. Este enfoque, respaldado por la evidencia, garantiza no solo la adquisici\u00f3n de una habilidad deportiva, sino tambi\u00e9n una herramienta de salud f\u00edsica y mental aplicable a toda la poblaci\u00f3n, incluyendo a las personas con limitaciones articulares o miedo al medio acu\u00e1tico. La promoci\u00f3n de la nataci\u00f3n con esta base cient\u00edfica maximiza la eficiencia del aprendizaje y fomenta la participaci\u00f3n inclusiva de todas las personas, independientemente de su condici\u00f3n f\u00edsica inicial.<\/p><p>Mensajes Clave para el Aprendizaje:<\/p><ol start=\"1\"><li><p>Prioridad: Seguridad y Flotaci\u00f3n. Dominar la flotaci\u00f3n es la primera lecci\u00f3n para la supervivencia.<\/p><\/li><li><p>Superaci\u00f3n: Gradualidad y Respiraci\u00f3n. Vencer el miedo requiere exposici\u00f3n gradual y control de la respiraci\u00f3n.<\/p><\/li><li><p>Salud Integral: Bajo Impacto y Equilibrio. La nataci\u00f3n protege las articulaciones y, combinada con ejercicios de fuerza, mejora la salud \u00f3sea y reduce el riesgo de ca\u00eddas.<\/p><\/li><\/ol><p>Aplicaciones Pr\u00e1cticas:<\/p><ol><li><p>Clases de nataci\u00f3n para adultos principiantes centradas en la desensibilizaci\u00f3n al agua y la flotaci\u00f3n en las primeras fases.<\/p><\/li><li><p>Implementaci\u00f3n de ejercicios de inmersi\u00f3n y respiraci\u00f3n con apoyo de visualizaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n cognitiva.<\/p><\/li><li><p>Uso de equipamiento auxiliar (tablas, <i>pull-buoys<\/i>) para aislar el trabajo de patada y brazada, y mejorar la t\u00e9cnica sin sobrecarga articular.<\/p><\/li><\/ol><p>\u00a0<\/p><\/li><\/ul><p><!--a=1--><\/p><p><!--a=1--><\/p><!--a=1--><!--a=1--><!--a=1-->\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6c6e0f elementor-widget__width-initial elementor-hidden-desktop elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6c6e0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"list-style-type: none;\"><p>La nataci\u00f3n se posiciona como una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s beneficiosas y seguras a lo largo del ciclo vital, trascendiendo el \u00e1mbito deportivo para convertirse en una habilidad motriz fundamental y un elemento clave en la prevenci\u00f3n de accidentes acu\u00e1ticos. La relevancia de esta disciplina en las Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte no se limita a sus efectos cardiovasculares, sino que abarca la mejora de la coordinaci\u00f3n neuromuscular y el bienestar psicol\u00f3gico en un entorno de m\u00ednimo impacto articular. Este art\u00edculo divulga los principios cient\u00edficos y las estrategias pedag\u00f3gicas fundamentales que gu\u00edan un proceso de iniciaci\u00f3n seguro y efectivo, destacando la necesidad de adoptar enfoques basados en la evidencia para maximizar la adhesi\u00f3n y los resultados en las personas principiantes. La innovaci\u00f3n de este enfoque reside en abordar el proceso de aprendizaje desde la superaci\u00f3n de las barreras psicol\u00f3gicas y la adaptaci\u00f3n fisiol\u00f3gica progresiva, elementos cruciales para la inclusi\u00f3n y la longevidad deportiva.<\/p><p>El proceso de iniciaci\u00f3n a la nataci\u00f3n requiere el dominio progresivo de la seguridad, la respiraci\u00f3n y la flotaci\u00f3n, elementos que sustentan la eficiencia del desplazamiento. La investigaci\u00f3n en biomec\u00e1nica acu\u00e1tica y pedagog\u00eda de la nataci\u00f3n subraya la importancia de estos pilares para optimizar la relaci\u00f3n del cuerpo humano con el medio acu\u00e1tico.<\/p><p>La seguridad acu\u00e1tica constituye el primer y m\u00e1s crucial componente de la ense\u00f1anza. Se establece que la supervisi\u00f3n constante y la aplicaci\u00f3n de protocolos de seguridad reducen dr\u00e1sticamente el riesgo de ahogamiento en personas de todas las edades. Las tasas de morbilidad y mortalidad asociadas al medio acu\u00e1tico exigen que la ense\u00f1anza priorice las habilidades de supervivencia sobre el rendimiento.<\/p><ul><li><p>Aplicaci\u00f3n Pr\u00e1ctica: Las sesiones de iniciaci\u00f3n deben comenzar siempre en \u00e1reas donde la persona pueda hacer pie y requieren la presencia de personal de vigilancia cualificado. Es fundamental ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de entrada y salida seguras del agua. La instrucci\u00f3n debe incluir la simulaci\u00f3n de ca\u00eddas accidentales y la recuperaci\u00f3n de la posici\u00f3n vertical o dorsal de flotaci\u00f3n.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La capacidad de flotar y orientarse en el agua representa una habilidad de supervivencia superior a cualquier t\u00e9cnica de nado.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>En la poblaci\u00f3n adulta, la hidrofobia o miedo al agua se convierte en la principal barrera para la iniciaci\u00f3n. Las estrategias pedag\u00f3gicas para superar esta limitaci\u00f3n se centran en la desensibilizaci\u00f3n gradual y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n cognitiva. La evidencia sugiere que un enfoque que respeta el ritmo individual y valida la emoci\u00f3n de miedo es m\u00e1s efectivo que la coacci\u00f3n o la presi\u00f3n.<\/p><ul><li><p>Desensibilizaci\u00f3n Progresiva: La exposici\u00f3n al medio acu\u00e1tico debe ser gradual, comenzando por el contacto de los pies con el agua y avanzando lentamente hasta la inmersi\u00f3n facial. Se recomienda la visualizaci\u00f3n positiva y la pr\u00e1ctica acompa\u00f1ada para reducir la ansiedad percibida.<\/p><\/li><li><p>Control Cognitivo: Las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica y la concentraci\u00f3n en la exhalaci\u00f3n controlada son herramientas efectivas para mitigar las respuestas de p\u00e1nico en el agua, ayudando a la persona a recuperar el control fisiol\u00f3gico.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La gesti\u00f3n del miedo se logra mediante la adquisici\u00f3n de control sobre la respiraci\u00f3n y el cuerpo en un entorno seguro y de confianza.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La adaptaci\u00f3n cardiorrespiratoria al medio acu\u00e1tico diferencia a la nataci\u00f3n de las actividades terrestres. El control voluntario de la respiraci\u00f3n previene la hiperventilaci\u00f3n y el consecuente estado de ansiedad, facilitando la relajaci\u00f3n y el control postural. La exhalaci\u00f3n prolongada y controlada dentro del agua maximiza el intercambio gaseoso y mejora la eficiencia respiratoria, un factor determinante del rendimiento aer\u00f3bico.<\/p><ul><li><p>Aplicaci\u00f3n Pr\u00e1ctica: Se recomienda iniciar con ejercicios de burbujas (exhalaci\u00f3n subacu\u00e1tica) y la respiraci\u00f3n r\u00edtmica (inspiraci\u00f3n bucal fuera del agua, espiraci\u00f3n nasal\/bucal dentro). Estos ejercicios deben preceder la introducci\u00f3n de la brazada para automatizar el patr\u00f3n respiratorio. El entrenamiento de la respiraci\u00f3n bilateral en el crol promueve un desarrollo muscular equilibrado y una mejor orientaci\u00f3n espacial.<\/p><\/li><li><p>Mensaje Clave: La relajaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n r\u00edtmica son la base para el control en el medio acu\u00e1tico.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La flotabilidad depende de la densidad corporal y el volumen pulmonar, siendo crucial la adopci\u00f3n de una posici\u00f3n horizontal y aerodin\u00e1mica para reducir la resistencia al avance. La investigaci\u00f3n biomec\u00e1nica demuestra que la eficiencia en el desplazamiento se logra mediante la minimizaci\u00f3n de la resistencia de forma (manteniendo el cuerpo alineado) y la resistencia por oleaje (evitando movimientos verticales excesivos).<\/p><ul><li><p>T\u00e9cnicas Iniciales: Se debe empezar con la flotaci\u00f3n ventral y dorsal (posici\u00f3n de \u00abestrella de mar\u00bb), seguida por el deslizamiento hidrodin\u00e1mico (posici\u00f3n de flecha) impulsado desde la pared. Esto establece una adecuada conciencia corporal y el concepto de equilibrio en el agua.<\/p><\/li><li><p>Patada Propulsora: Se enfatiza que el movimiento de las piernas en el crol (batido) debe generarse desde la cadera, con una ligera flexi\u00f3n de rodillas, actuando principalmente como un elemento estabilizador antes que propulsor.<\/p><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>La nataci\u00f3n es un ejercicio de bajo impacto que reduce significativamente la tensi\u00f3n y la compresi\u00f3n en las articulaciones, lo que la convierte en una alternativa ideal para personas con osteoartritis o dolor cr\u00f3nico. Aunque la nataci\u00f3n por s\u00ed sola no induce el mismo nivel de aumento de la Densidad Mineral \u00d3sea (DMO) que los ejercicios de carga de peso (como correr o levantar pesas), fortalece la musculatura estabilizadora (especialmente el <i>core<\/i> y los m\u00fasculos alrededor de los huesos). Este fortalecimiento muscular mejora el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, lo que se traduce en una reducci\u00f3n comprobada del riesgo de ca\u00eddas y fracturas en la poblaci\u00f3n adulta y mayor . La combinaci\u00f3n de la nataci\u00f3n con actividades de fuerza fuera del agua maximiza los beneficios sobre la salud \u00f3sea.<\/p><p>La articulaci\u00f3n de la ense\u00f1anza de la nataci\u00f3n desde una perspectiva cient\u00edfica de la biomec\u00e1nica, la seguridad acu\u00e1tica y la psicopedagog\u00eda constituye una aportaci\u00f3n innovadora al \u00e1mbito de la iniciaci\u00f3n deportiva. Se propone un modelo pedag\u00f3gico que prioriza el control postural, la adaptaci\u00f3n respiratoria y la supervivencia, antes que la simple ejecuci\u00f3n de patrones motrices complejos. Este enfoque, respaldado por la evidencia, garantiza no solo la adquisici\u00f3n de una habilidad deportiva, sino tambi\u00e9n una herramienta de salud f\u00edsica y mental aplicable a toda la poblaci\u00f3n, incluyendo a las personas con limitaciones articulares o miedo al medio acu\u00e1tico. La promoci\u00f3n de la nataci\u00f3n con esta base cient\u00edfica maximiza la eficiencia del aprendizaje y fomenta la participaci\u00f3n inclusiva de todas las personas, independientemente de su condici\u00f3n f\u00edsica inicial.<\/p><p>Mensajes Clave para el Aprendizaje:<\/p><ol start=\"1\"><li><p>Prioridad: Seguridad y Flotaci\u00f3n. Dominar la flotaci\u00f3n es la primera lecci\u00f3n para la supervivencia.<\/p><\/li><li><p>Superaci\u00f3n: Gradualidad y Respiraci\u00f3n. Vencer el miedo requiere exposici\u00f3n gradual y control de la respiraci\u00f3n.<\/p><\/li><li><p>Salud Integral: Bajo Impacto y Equilibrio. La nataci\u00f3n protege las articulaciones y, combinada con ejercicios de fuerza, mejora la salud \u00f3sea y reduce el riesgo de ca\u00eddas.<\/p><\/li><\/ol><p>Aplicaciones Pr\u00e1cticas:<\/p><ol><li><p>Clases de nataci\u00f3n para adultos principiantes centradas en la desensibilizaci\u00f3n al agua y la flotaci\u00f3n en las primeras fases.<\/p><\/li><li><p>Implementaci\u00f3n de ejercicios de inmersi\u00f3n y respiraci\u00f3n con apoyo de visualizaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n cognitiva.<\/p><\/li><li><p>Uso de equipamiento auxiliar (tablas, <i>pull-buoys<\/i>) para aislar el trabajo de patada y brazada, y mejorar la t\u00e9cnica sin sobrecarga articular.<\/p><\/li><\/ol><p>\u00a0<\/p><\/li><\/ul><p><!--a=1--><!--a=1--><\/p><!--a=1-->\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caffbf5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"caffbf5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56154de elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56154de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Referencias bibliograficas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41e80a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41e80a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><p>World Health Organization. Global report on drowning: preventing a leading killer. Geneva: World Health Organization; 2014.<\/p><\/li><li><p>Nascimento M, Pires J. The role of swimming training on cardiovascular health and psychological well-being. <i>Int J Sports Med<\/i>. 2017;38(11):869\u2013875.<\/p><\/li><li><p>Barbosa TM, Lima O. Biomechanical determinants of swimming efficiency in competitive and novice swimmers. <i>J Sports Sci Med<\/i>. 2009;8(Suppl 1):7\u201315.<\/p><\/li><li><p>Maglischo EW. Swimming Fastest: The Essential Reference on Technique, Training, and Racing. Champaign (IL): Human Kinetics; 2003.<\/p><\/li><li><p>Duffield R, Portus M. Physiological responses to swimming at differing stroke rates. <i>J Sci Med Sport<\/i>. 2007;10(1):15\u201320.<\/p><\/li><li><p>Arellano R, G\u00e1mez J. The effects of passive drag on front crawl swimming performance. <i>J Sports Sci<\/i>. 2005;23(4):427\u2013434.<\/p><\/li><li><p>Rushall BS, Sprigings EJ, Ginn E. 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Hacer ejercicio con osteoporosis: mantenerse activo de manera segura. 2023.<\/p><\/li><li><p>Felson DT, et al. Effects of exercise on bone mass and osteoporosis. <i>J Bone Miner Res<\/i>. 2013;28(Suppl 1):S19\u2013S26.<\/p><\/li><\/ol><p><!--a=1--><\/p><!--a=1-->\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5c0b60 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a5c0b60\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60e66a9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60e66a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">AUTOR\u00cdA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36ac1c0 elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"36ac1c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;full_content_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.full_content\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-full_content elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-4114 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-comite-organizador category-equipo\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t<div class=\"elementor-post__content\"><style>.elementor-4114 .elementor-element.elementor-element-189fd3f{--display:flex;--flex-direction:row;--container-widget-width:initial;--container-widget-height:100%;--container-widget-flex-grow:1;--container-widget-align-self:stretch;--flex-wrap-mobile:wrap;--gap:0px 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elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"204eef7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon\" href=\"https:\/\/orcid.org\/0000-0003-1206-8697\" target=\"_blank\">\n\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fab fa-orcid\"><\/i>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3789072 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3789072\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-959c1ff e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"959c1ff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19a2401 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"19a2401\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac489b9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ac489b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Formaci\u00f3n acad\u00e9mica:<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7b681d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a7b681d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7249920 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7249920\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Doctor en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e84faf e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6e84faf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e79336 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2e79336\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be0f7dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be0f7dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L\u00edneas de investigaci\u00f3n:<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59047c8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"59047c8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fb62cf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3fb62cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Control del est\u00edmulo de enfrentamiento para la mejora del rendimiento y la salud. Tecnolog\u00eda deportiva<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47c3a7c e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"47c3a7c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af3a9aa e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"af3a9aa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfd0fcf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dfd0fcf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Centro de Trabajo:<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-847c168 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"847c168\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f541a53 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f541a53\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Universidad de Sevilla<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1e3ba8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d1e3ba8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-758df18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"758df18\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El Dr. Alejandro Mu\u00f1oz desarrolla su principal l\u00ednea investigadora en la aplicaci\u00f3n de la tecnolog\u00eda a la medici\u00f3n y el control de la carga de entrenamiento. Destacan un total de 28 art\u00edculos cient\u00edficos, de los cuales 8 pertenecen al Q1 del JCR, y 12 al Q2-Q3 del mismo \u00edndice. Su \u00edndice H es de 11 en la Web of Science, con un total de 172 citas. De todos los art\u00edculos publicados, se presenta como autor de referencia en 14 de ellas. Adem\u00e1s, 11 de ellas son de colaboraciones internacionales. Fruto de las colaboraciones internacionales destaca recientemente la edici\u00f3n del libro en la editorial Springer, llamado Resistance Training Methods: From Theory to Practice, publicado en el a\u00f1o 2022, contando con un total de 34 autores de alto reconocido prestigio nacional e internacional. Varios de estos art\u00edculos han sido financiados con proyectos de transferencia del conocimiento con empresas privadas. Los resultados obtenidos en estas publicaciones est\u00e1n permitiendo una generaci\u00f3n de conocimiento, que se ve reflejado en la transferencia del conocimiento. De esta forma, esta l\u00ednea de investigaci\u00f3n tiene una profunda vinculaci\u00f3n con su pasado profesional como preparador f\u00edsico de f\u00fatbol profesional, y asesor de empresas de equipamiento deportivo. Fruto de estas experiencias, el Dr. Mu\u00f1oz presenta desde el a\u00f1o 2019 diversos contratos de transferencia del conocimiento a SmartCoach Tech, empresa l\u00edder en el sector de dispositivos de medici\u00f3n en el entrenamiento de fuerza. Los contratos formalizados desde entonces ascienden a un total de 66.950 \u20ac. Debido a estos perfiles, recientemente ha participado en la C\u00e1tedra Telef\u00f3nica, en formato mesa redonda denominada Irrupci\u00f3n de la tecnolog\u00eda en el deporte, como ponente. Desde el a\u00f1o 2018 que es profesor de universidad, el Dr. Mu\u00f1oz ha dirigido varios trabajos fin de master y trabajos fin de grado, especialmente a un total de 10 alumnos internos de \u00faltimo Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte, as\u00ed como becario de investigaci\u00f3n con el Departamento de Motricidad Humana y Rendimiento Deportivo, destacando algunas publicaciones con los estudiantes dirigidos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d35c90 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1d35c90\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55c6f69 e-n-tabs-none elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"55c6f69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;tabs_justify_horizontal&quot;:&quot;start&quot;,&quot;horizontal_scroll_mobile&quot;:&quot;disable&quot;,&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"89943913\" aria-label=\"Pesta\u00f1as. Abre elementos con Intro o Espacio, ci\u00e9rralos con Escape y navega con las fechas.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-899439131\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-899439131\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-899439131\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tPublicaciones\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-899439132\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-899439132\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-899439132\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tProyectos\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-899439133\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-899439133\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-899439133\" style=\"--n-tabs-title-order: 3;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tMedia\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-899439131\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-899439131\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-924aad8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"924aad8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf0d3bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf0d3bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Beato, M., de Keijzer, K. L., Mu\u00f1oz-Lopez, A., Raya-Gonz\u00e1lez, J., Pozzo, M., Alkner, B. A., Dello Iacono, A., Vicens-Bordas, J., Coratella, G., Maroto-Izquierdo, S., Gonzalo-Skok, O., McErlain-Naylor, S. A., Martin-Rivera, F., Hernandez-Davo, J. L., Arrones, L. S., Sabido, R., de Hoyo, M., Fernandez-Gonzalo, R., &amp; Norrbrand, L. (2024). Current Guidelines for the Implementation of Flywheel Resistance Training Technology in Sports: A Consensus Statement.\u00a0<em>Sports medicine (Auckland, N.Z.)<\/em>,\u00a0<em>54<\/em>(3), 541\u2013556. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s40279-023-01979-x\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s40279-023-01979-x<\/a><\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Nakamura, F. Y., &amp; Beato, M. (2023). Eccentric overload differences between loads and training variables on flywheel training.\u00a0<em>Biology of sport<\/em>,\u00a0<em>40<\/em>(4), 1151\u20131158. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5114\/biolsport.2023.122483\">https:\/\/doi.org\/10.5114\/biolsport.2023.122483<\/a><\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Mar\u00edn-Galindo, A., Corral-P\u00e9rez, J., Costilla, M., S\u00e1nchez-Sixto, A., Sa\u00f1udo, B., Casals, C., &amp; Ponce-Gonz\u00e1lez, J. G. (2022). Effects of Different Velocity Loss Thresholds on Passive Contractile Properties and Muscle Oxygenation in the Squat Exercise Using Free Weights.\u00a0<em>Journal of strength and conditioning research<\/em>,\u00a0<em>36<\/em>(11), 3056\u20133064. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1519\/JSC.0000000000004048\">https:\/\/doi.org\/10.1519\/JSC.0000000000004048<\/a><\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Galiano, C., N\u00fa\u00f1ez, F. J., &amp; Flor\u00eda, P. (2022). The Flywheel Device Shaft Shape Determines Force and Velocity Profiles in The Half Squat Exercise.\u00a0<em>Journal of human kinetics<\/em>,\u00a0<em>81<\/em>, 15\u201325. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2478\/hukin-2022-0002\">https:\/\/doi.org\/10.2478\/hukin-2022-0002<\/a><\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Pozzo, M., &amp; Floria, P. (2021). Real-time mechanical responses to overload and fatigue using a flywheel training device.\u00a0<em>Journal of biomechanics<\/em>,\u00a0<em>121<\/em>, 110429. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jbiomech.2021.110429<\/li><li>Beato M, de Keijzer KL, Mu\u00f1oz-Lopez A, Raya-Gonz\u00e1lez J, Pozzo M, Alkner BA, Dello Iacono A, Vicens-Bordas J, Coratella G, Maroto-Izquierdo S, Gonzalo-Skok O, McErlain-Naylor SA, Martin-Rivera F, Hernandez-Davo JL, Arrones LS, Sabido R, de Hoyo M, Fernandez-Gonzalo R, Norrbrand L. Current Guidelines for the Implementation of Flywheel Resistance Training Technology in Sports: A Consensus Statement. Sports Med. 2024 Mar;54(3):541-556. doi: 10.1007\/s40279-023-01979-x. Epub 2024 Jan 4. PMID: 38175461; PMCID: PMC10978721.<\/li><li>Costilla M, Casals C, Mar\u00edn-Galindo A, S\u00e1nchez-Sixto A, Mu\u00f1oz-L\u00f3pez A, Sa\u00f1udo B, Corral-P\u00e9rez J, Ponce-Gonz\u00e1lez JG. Changes in Muscle Deoxygenation During Squat Exercise After 6-Week Resistance Training With Different Percentages of Velocity Loss. J Strength Cond Res. 2023 Aug 1;37(8):1573-1580. doi: 10.1519\/JSC.0000000000004430. Epub 2023 Jan 24. PMID: 36727700.<\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Taiar, R., &amp; Sa\u00f1udo, B. (2022).\u00a0<i>Resistance Training Methods<\/i>. Springer International Publishing.<\/li><li>L\u00f3pez, A. M., de la Cruz, B., &amp; Naranjo, J. (2017). TOM-Scale: a new method to programme training sessions loads in football.\u00a0<i>Campa d<\/i>, 280.<\/li><li>Mu\u00f1oz-L\u00f3pez, A., Granero-Gil, P., Pino-Ortega, J., &amp; De Hoyo, M. (2017). The validity and reliability of a 5-hz GPS device for quantifying athletes\u2019 sprints and movement demands specific to team sports.\u00a0<i>Journal of Human Sport and Exercise<\/i>,\u00a0<i>12<\/i>(1), 156-166.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-899439132\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-899439132\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-987712b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"987712b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d109587 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d109587\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Nuevas aplicaciones en la monitorizaci\u00f3n y entrenamiento de fuerza en equipamiento deportivo tipo flywheel \u00a0 SmartCoach Europe AB. 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